Un bellissimo Novembre! Camminare tra Natura Arte Storia

Un bellissimo Novembre!

Camminare tra Natura Arte Storia

Ogni cento metri il mondo cambia. (Roberto Bolaño)

Cari amici lettori, eccoci in un lampo a Novembre, stupendo mese di “pieno” autunno!

E’ vero che è un mese dalle giornate corte e buie, spesso fredde e ventose, apparentemente malinconiche come in tutti gli autunni che si rispettino…

Ma di contro, anzi a favore, recuperiamo “lentezza” e una sana “curiosità”, che ci conducono a scoprire e riscoprire luoghi incantati sospesi tra natura e storia, spesso a pochi chilometri da casa… borghi e paesaggi dimenticati, appartenenti a un tempo lontano che però sentiamo ancora e sempre a noi vicino!

In questo articolo vi propongo un tema davvero molto affascinante: come recuperare un sano equilibrio energetico e mentale, semplicemente “esplorando” i magnifici territori dei borghi intorno alle grandi città, dedicando quindi nel weekend la nostra attenzione a tutto il bello che ci circonda!

Faremo facilmente un pieno di Natura, Colori, Profumi, Cibi… di belle Camminate all’aria aperta e frizzante, magari in buona Compagnia di amici e familiari!

Ci “riempiremo” di bellezza, di sane camminate tra antichi torri e vicoletti, respireremo il profumo di legna e di cibi cucinati con passione nelle vecchie trattorie a conduzione familiare. Un senso di pace e di serenità ci avvolgerà passo dopo passo. Rifioriranno in noi le emozioni di storie da scoprire, tra archi e pietre che evocano fiabeschi racconti tramandati da chissà quante generazioni…

La salute del corpo dipende anche dalla mente e dal cuore, dai desideri e dai programmi che organizzeremo per realizzare piccole gite e dolci evasioni autunnali! L’eccitazione in attesa della scampagnata ci accompagnerà durante la settimana, alleviandoci dalle tensioni di lavoro e consentendoci il confronto con gli amici sulla scelta dei luoghi, sulla selezione dei cibi “locali” da gustare insieme, sulla ricerca dei cenni storici e delle bellezze artistiche da ammirare in pieno relax.

I nostri occhi nel weekend così pensato esploreranno orizzonti nuovi, circondati da natura e silenzio, e potremo finalmente passeggiare in libertà! Il movimento del corpo, unito a quel sottile movimento di spirito che sempre accompagna i “turisti” esploratori, sprigionerà benefiche energie attivando metabolismo e buon umore, nostri veri grandi alleati per vivere bene in perfetta salute e armonia. La buona compagnia e il buon cibo faranno il resto, donandoci allegria e restituendo a ognuno di noi forza e felicità: ne abbiamo tutti un gran bisogno!!

e…

NEL WEEKEND TROVIAMO IL TEMPO DI:

1. Bere tanta acqua per depurarci, a piccoli sorsi e durante tutto il giorno.

2. Passeggiare e passeggiare. Camminare fa benissimo alla respirazione, ai muscoli, rinforza le ossa e aumenta buonumore e serenità: suggerisco di “approfittarne” ad ogni occasione di festa!

3. Dedicare un po’ di tempo alla meditazione, osservando la natura intorno a noi...

4. Ritrovare il piacere della lentezza e della convivialità: scegliamo i “piatti” tradizionali, serviti possibilmente da un oste “locale” che ci racconta con passione le usanze e le specialità della buona cucina del luogo.

4. Stimolare nuovi incontri e nuove amicizie: le gite fuori porta rappresentano un’ottima occasione per ampliare il nostro “giro” di conoscenze e di esperienze.

E come dice il Saggio: “L’Autunno cambia i colori alla Vita” (Anonimo indiano)

Un caro saluto amici lettori… che sia per tutti un Autunno ricco di gite e di serenità!