OLI ESSENZIALI

“Così ogni cosa ha la sua parte…e di respiro e di odori” (Empedocle)

Carissimi Amici, oggi scopriremo insieme la benefica potenza dell’Aromaterapia, un eccezionale metodo di benessere e di bellezza basato sull’utilizzazione degli Oli Essenziali, preziosi prodotti naturali che la nostra generosa Madre Terra amabilmente ci dona!

Il loro uso è ovunque e può essere quotidiano: dal delicato utilizzo in cucina alla profumazione degli ambienti, dalla cosmesi naturale alle tecniche di massaggio…e tanto altro ancora…

Le profumate Essenze di alcune preziose parti delle piante e dei fiori, permettono di recuperare il proprio salutare equilibro in modo dolce e naturale, e di aiutarci a combattere, nel caso, tutti i disturbi più comuni.

Ad esempio, giusto per citarne alcuni fra i più diffusi, troveremo facilmente sollievo per i malesseri ricorrenti dell’apparato respiratorio soprattutto nella stagione fredda, per i disturbi dell’apparato digerente, per i disagi intestinali e della microcircolazione, i dolori reumatici, i fastidi da stress e anche le problematiche della pelle e dei capelli.

Si narra che il loro uso fosse pratica ricorrente in Oriente già 5000 anni fa, alternando poi nei secoli momenti di gloria e periodi di abbandono, fino ad arrivare ai tempi nostri con i giusti riconoscimenti per i successi ampiamente dimostrati in tutto il mondo.

Uno sviluppo decisivo ebbe luogo in seguito al prezioso contributo offerto dal medico francese Jean Valnet il quale, dopo numerosi e accurati studi, nel 1964 pubblicò il famoso volume dal titolo “Aromatherapie”, nel quale sono riportati parecchi esempi pratici e casi in cui l’aromaterapia si è dimostrata vincente nel trattamento di disturbi sia fisici che psichici.

Le preziose essenze delle piante, cioè gli oli essenziali ricchi di importanti principi attivi, vengono estratte mediante tre metodi principali, a seconda del tipo di pianta e della modalità di utilizzo: la distillazione a vapore, di gran lunga il più usato e rispettoso della pianta; la spremitura, impiegato in particolare per l’estrazione di oli agrumari per utilizzarne le scorze fresche; l’estrazione con solventi, utilizzato in particolare a livello industriale per usi meno comuni e più specifici, in quanto alcuni solventi usati potrebbero lasciare delle tracce che andrebbero a degradare o a modificare il grado di purezza delle essenze stesse.

Gli oli essenziali possono essere assunti in piccole quantità, poche gocce, poiché molto efficaci e attivi, e in diverse modalità a seconda delle esigenze e necessità: per via orale assoluto o disciolti in acqua, per inalazione a vapore in ambiente o aerosol, per massaggio su zona da trattare miscelato ad olio vegetale (oliva, mandorle, sesamo, girasole ecc.).

Quasi tutti gli oli essenziali hanno forti capacità antivirali, antibatteriche, antifungine, antiparassitarie. Proprietà quanto mai preziose in questo momento storico, non solo per combattere i virus, ma per sostenerci nelle infezioni batteriche, laddove gli antibiotici sono sempre meno efficaci a causa della resistenza batterica indotta da un uso a volte indiscriminato…

Come usarli? Come sceglierli? Quali proprietà incredibili hanno per la nostra salute?

Ecco dunque qui di seguito un breve elenco dei principali oli essenziali, quelli di uso più comune, e delle loro meravigliose proprietà…Sicuramente tra loro troverete i vostri alleati più gentili e preziosi, da sperimentare con fiducia, entusiasmo, sicurezza!

I principali oli essenziali sono 19:

ARANCIO AMARO. Estremamente versatile: aumenta le difese immunitarie, facilita la digestione, favorisce la microcircolazione, contrasta ansia e stress ed è un buon rivitalizzante.

BASILICO. Utile in caso di depressione lieve e favorisce la capacità di concentrazione. Ha spiccate capacità antispastiche utili per contratture, dolori, coliche, spasmi, sia fisiche che di origine nervosa.

BERGAMOTTO. Disinfettante e cicatrizzante, utile nelle piccole ferite, piaghe, tagli. Proprietà antisettiche ed espettoranti ideali per raffreddori, mal di gola, bronchiti. Lievemente sedativo quindi ottimo per placare nervosismo e agitazione.

CAMOMILLA. Importante effetto calmante, utile anche in caso di coliche addominali o di emicranie da tensione. Allevia ansia e depressione, ci protegge dalla malinconia e dalla eccessiva tristezza.

CIPRESSO. Coadiuvante in caso di tosse o bronchite, aiuta a espettorare e a depurare attraverso una lieve ma benefica sudorazione. Agisce dolcemente sulla psiche poiché ha il potere di rischiarare la mente e favorire la concentrazione.

EUCALIPTO. Possiede un aroma fresco, pungente, dai marcati effetti rinfrescanti e purificanti. Fortemente balsamico e rivitalizzante, ha proprietà antisettiche molto utili in caso di punture d’insetto, raffreddore e influenza stagionale.

FINOCCHIO. E’ un rimedio efficace in tutti i casi di inappetenza, gas intestinali e digestione difficile. Rinfrescante e depurativo.

INCENSO. Dolcemente balsamico date le sue proprietà espettoranti, utili in caso di lievi bronchiti. Favorisce il rilassamento e promuove uno stato di tranquillità mentale. Purifica l’aria e il pensiero durante la meditazione, la preghiera, le pratiche spirituali.

ISSOPO. Dotato di un buon potere battericida, può essere utile quando si debba purificare l’aria in ambienti dove soggiornano malati. E’ efficace in tutti i disturbi dell’apparato respiratorio, soprattutto nelle situazioni di cronicizzazione.

LAVANDA. Ottimo rilassante, calmante e profumatissima, aiuta a indurre un buon sonno ristoratore. Facilita una buona respirazione ed ha azione disinfettante. Uso frequente contro tarme e parassiti, racchiusa nel classico sacchetto profumato da collocare in mezzo alla biancheria.

LIMONE. Purifica l’aria ed è antibatterico. Si utilizza in caso di infezioni virali ma anche per depurare il fegato. Efficace per la cura delle pelli grasse e per la forfora in quanto ottimo riequilibrante.

MAGGIORANA. Utilizzata nell’antichità come antiveleno, in realtà bonifica bene l’aria viziata degli ambienti chiusi o malsani. Fantastica per suffumigi o per frizioni sul petto poiché rilassa le vie respiratorie e favorisce il sonno notturno.

MANDARINO. Combatte la stanchezza mentale e risolleva l’umore. Grazie alle sue proprietà elasticizzanti, quest’olio è utile per la prevenzione delle smagliature in gravidanza. Favorisce la secrezione biliare e una buona digestione.

MENTA PIPERITA. Ottima contro la flatulenza e la nausea, rinfresca infatti l’alito e sbianca i denti con una delicata azione antisettica. Va bene anche in caso di emicranie poiché induce a un benefico senso di serenità. Disinfetta il cavo orale ed è un buon astringente per pelli acneiche

NEROLI. E’ ideale per creare un ambiente rilassato, sereno e cordiale poiché allenta tensioni e nervosismo. E’ indicato per i disturbi gastrointestinali di origine nervosa. Placa l’ansia e pare avere anche piacevoli effetti afrodisiaci.

ROSA. Rimedio sovrano per il benessere della pelle, poiché mantiene una epidermide sana e vellutata. Molto utile nei disturbi femminili quali la sindrome premestruale, mestruazioni irregolari, squilibri ormonali.

ROSMARINO. Un vero purificatore al pari dell’incenso, libera l’aria dai numerosi germi nocivi e in più favorisce la concentrazione soprattutto negli ambienti di lavoro. Aromatizza gustosamente i nostri piatti preferiti, ed è eccellente anche per la cura dei capelli sfibrati. Efficace in modo naturale per il sollievo dei dolori reumatici. Migliora eventuali disturbi epatici.

SALVIA SCLAREA. Poiché contiene elementi naturali di derivazione estrogenica, è particolarmente indicata nei disturbi legati a squilibri ormonali femminili. E’ un rimedio eccellente in caso delle tipiche vampate di calore da menopausa. Calma e seda anche in caso di insonnia e di crisi di panico. Poche gocce in olio di mandorle dolci migliorano la pelle secca e inaridita dal tempo o dagli agenti atmosferici avversi, come troppo sole o troppo freddo.

TEA TREE. Potentissimo antibatterico e antivirale, può essere utilizzato anche puro direttamente su piccole ferite, foruncoli o punture di insetti: disinfetta all’istante. Diluito è ottimo per i gargarismi in caso di affezioni alla gola. Finanche nell’ambiente è largamente usato, per contrastare parassiti e pidocchi delle piante.

Tutte queste gradevoli Essenze profumate ci permettono di conservare il nostro benessere in modo dolce, naturale, duraturo.

Un grande dono della Natura tutto per noi!